día 2

Me enteré que el sabado me voy a la playa así que en buena hora estoy haciendo esta dieta. A mi dieta agrego los 10 vasos de agua y terojo que me tomo al día y el vaso de agua con 2 limos en ayunas. Estos son los alimentos del 2do día: Desayuno: 1/2 pan integral: 37 cal 1 cdta de mermelada ligth: 10 cal 1 huevo: 78 cal 1/2 mañana: 1 Manzana: 53 cal Almuerzo: Salpicón de pollo Pollo deshilachado: 80 cal zanahoria: 15 cal Palta: 88 cal Alverjitas: 9 cal 1/2 tarde: 1 Manzana: 53 cal Cena: 1/2 pan integral: 53 cal 1 cdta Mermelada ligth: 10 1 tz Leche descremada: 35 Cena: 1 platano: 100 (porque ya habia comido mucho en el almuerzo) TOTAL: 588 cal Los ejercicios igual de fuertes que ayer, me duele toditidos los musculos. Y el espejo me indica que hay cambios. Sin dejar de usar por nada mi crema ojo!

..."si Dios puso esta enfermedad en nuestro camino, es porque somos personas fuertes, capaces de soportarlo y darle la pelea como el mayor de los guerreros. Cueste lo que cueste, duela lo que duela, siempre vale la pena luchar por seguir vivos." Denisse Fuentes